Ein ganzheitlicher Trainingsansatz für Kraft, Balance und Wohlbefinden
Ein persönlicher Ansatz, der Ihre Ziele und Fitness-Niveau berücksichtigt.
Effektive Einheiten in einer kleinen Gruppe, um Motivation und Gemeinschaftsgefühl zu stärken.
Flexibel und bequem von zu Hause aus, wann immer es Ihnen passt.
Tipps und Empfehlungen für eine ausgewogene Ernährung zur Unterstützung Ihrer Fitnessziele.
Ich bin Lena Hartmann, zertifizierte Fitness- und Pilates-Trainerin mit Leidenschaft für individuelle Programme zur Steigerung von Kraft, Flexibilität und Balance. Mein Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg zu körperlicher Stärke und Selbstbewusstsein zu unterstützen.
Kostenlos, damit Sie den Trainingsstil kennenlernen können. Ein erstes Probetraining gibt Ihnen die Möglichkeit, unsere Methoden auszuprobieren und Ihre individuellen Fitnessziele zu besprechen.
$99.99
Ein maßgeschneidertes Einzeltraining, das auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten ist. Perfekt für alle, die eine individuelle Betreuung und maximale Flexibilität suchen.
$499.49
Ideal für alle, die sich auf den Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden machen wollen. Dieses Paket bietet Ihnen die Möglichkeit, in einem konstanten Rhythmus zu trainieren und schnelle Fortschritte zu erzielen.
$699.49
Unser umfassendstes Paket für nachhaltige Ergebnisse. Dieses Paket ist perfekt für diejenigen, die langfristige Ziele erreichen und regelmäßig trainieren möchten. Mit diesem Programm profitieren Sie von maximaler Unterstützung und kontinuierlichem Fortschritt.
Johanna Becker, 58 Jahre
Clara Hoffmann, 65 Jahre
Leonie Wagner, 60 Jahre
Ein Standardtraining dauert 60 Minuten und umfasst Aufwärmübungen, Haupttraining und abschließendes Dehnen.
Ja, das Training wird individuell an jedes Fitnesslevel angepasst, sodass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen profitieren können.
Die meisten Übungen erfordern nur minimale Ausrüstung, wie z. B. eine Matte oder leichte Gewichte. Wir passen das Training an Ihre vorhandenen Möglichkeiten an.
Für sichtbare Fortschritte empfehlen wir mindestens 2–3 Trainingseinheiten pro Woche. Wir können gemeinsam den optimalen Rhythmus für Sie finden.
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